Son sigaranızı içtikten sonraki 20 dakika içinde vücudunuzda yıllarca devam edecek iyileşme süreci başlar:
Bıraktıktan Sadece,
20 Dakika Sonra Kan Basıncınız ve Nabzınız Normale Döner
12 Saat Sonra Kanınızdaki Oksijen Seviyesi Artar
1-2 Gün Sonra
Vücudunuz Karbonmonoksitten Arınır
2 Gün Sonra
Kanınızdaki Nikotin Düzeyi Azalır
Tat ve Koku Alma Duyularınız Tekrar Güçlenmeye Başlar
3 Gün Sonra
Enerji Düzeyiniz Artmaya Başlar
2 Haftayla 3 Ay Arasında
Kalp Krizi Riskiniz Düşmeye Başlar,
Akciğer Fonksiyonlarınız Gelişme Gösterir
1 ile 9 Ay Arasında
Öksürük ve Nefes Darlığı Şikayetleriniz Azalır
1 Yıl Sonra
Koroner Kalp Hastalıklarına Yakalanma Riskiniz, Sigara İçenlere Göre Yarı Yarıya Azalır
1-3 Yıl Sonra
Mesane Kanserine Yakalanma Riskiniz Yarı Yarıya Azalır
5-15 Yıl Sonra
Kalp Krizi Geçirme, Yemek Borusu veya Ağız Boşluğu Kanserlerine Yakalanma Riskiniz Sigara İçmeyenlerin Seviyesine Düşer
10 Yıl Sonra
Akciğer Kanserine Yakalanma Riskiniz Sigara İçenlere Göre Yarı Yarıya Azalır
15 Yıl Sonra
Koroner Kalp Hastalıklarına Yakalanma Riskiniz Sigara İçmeyenlerin Seviyesine Düşer
( Görsel uyarıların kullanımı bila bedel serbesttir. Hatta ve hatta kullanımı, kaydedilmesi, dağıtılması, yayılmasının sağlanması, sabahları aç karnına birer kere bakılması özellikle rica olunur.)
